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速扩!暴雨中的全面自救锦囊,遭遇极端天气普通人要怎么做?

时间:2021-07-21 点击: 20394次

速扩!暴雨中的自救锦囊,遭遇极端天气普通人要怎么做?


这是一篇希望大家都用不到,但也希望能够帮到更多人的内容。

 摄图网_501643932_wx_暴雨洪水抢险救灾的工作人员(企业商用)

7 17 日以来,河南省遭遇极端强降雨,中西部、西北部地区出现成片大暴雨,部分地区特大暴雨。

 

郑州市多条河流水位持续上涨并出现险情,多座水库超汛限水位,城区积水严重。

 

全省的强降雨达到高峰,部分地区用电中断、地铁停运,防汛抗灾形势十分严峻。郑州市防汛抗旱指挥部已将防汛应急响应提升至 I 级。

另据凤凰网消息,郑州昨日(20 日)下午 1617时,雨量达到 201.9 毫米,相当于 1 小时下了去年 1/3 的降水量。

 

这也是全球大中城市,小时雨强的最大纪录。

 

暴雨持续涌入各个地铁站,地面交通全面停运,城市内涝严重。

这次强降雨,持续时间长,完全结束可能得等到 23 日。

 

洪涝灾害不仅会影响出行,造成财物损失,更会带来不同程度的健康隐患。现阶段只能趋利避害,尽量做好防灾减灾工作。

 

如果你或亲友正处在暴雨洪涝受灾区,或者担心自己未来会受到影响,那么这篇文章一定可以帮到你。

洪水来袭自救指南
一、危险地区做好防洪准备

二、特殊人群的注意事项

孕妇

经期女性

三、生活场景中的注意事项

步行时

开车时

室内安全

食物安全

四、急救

溺水急救

防触电与触电急救

五、洪水消退后的注意事项

消除霉菌

家庭安全

防止触电

六、联系紧急救援

危险地区做好防洪准备

如果你身处东南沿?;蛘呓涤炅拷洗蟮牡厍?,海啸、洪水风险较大时,家中建议配备应急避难包,简单说就是能让家庭成员安全生存几天所需要的物质。

 

应对海啸洪水的应急包中建议配备:一人一件救生衣、每人每天 3 升的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、能处理伤口的急救包、充电宝、湿巾等卫生用品、急救毯、现金、防水袋包裹的身份证复印件等。

 

此处特别提醒大家注意准备「保温毯 / 急救毯」。如果遇到洪涝灾害,可能打湿身体甚至浸泡在水中,有失温风险。从水中脱险后,除了尽快去往安全区域外,同时也要尽快换掉打湿的衣物,让身体恢复干燥、温暖。

 

应急包之外,尽量熟记本地的应急救援电话。

 

洪水就要来袭时,如果有时间,还要给塑料瓶装满饮用水、拔掉电器电源线。

 

?   特殊人群的注意事项

孕妇

如果你怀孕,或者身边有孕妇,要让她呆在相对安全和干燥的地方,如果水位很高,找东西垫在脚下,尽量不要让水位超过屁股。

 

如果下半身曾泡在过洪水中,从危险环境脱离后,及时用干净的水清(冲)洗一下会阴(注意一般不需要冲洗阴道,除非里面有明显的异物或者污水),并及时擦干,保持会阴清洁干燥,如果可以洗个热水澡当然更好。

 

脱险后注意保暖,多喝热水,稳定情绪,寒冷刺激和情绪失控都容易诱发宫缩,导致流产或者早产风险增加。

 

如果出现突然肚子疼了,或者「见红」,一定不要慌张,从肚子刚开始疼或者「见红」到正式的「生出孩子」,还需要一段时间的,尤其是第一胎。这时一定要稳定情绪,找个安全的地方呼叫并等待急救人员到达,千万不要出门涉险。

 

如果感觉突然一阵像小便一样热乎乎的东西流出,那很有可能是羊水破了,千万记??!一定要找一个相对干净的地方躺下,躺下,躺下!找枕头或者毛巾垫高屁股,无论大小便都不可以站起来,拨打急救电话并等待专业急救人员到达。

 

经期女性

如果你处在月经期,最好呆在干燥安全的环境,减少外出,避免被困水中,引起月经紊乱和炎症。

 

如果已经弄湿了身体,甚至泡在了洪水里,到安全的地方后首先要及时更换卫生巾或卫生棉条。擦干身体,吹干头发,及时换干净干燥的鞋子,有条件的情况下最好先洗个热水澡(淋?。?。

 

如果有痛经,可以用热水袋或热宝热敷腹部缓解疼痛;如果痛经严重,可以口服止痛药(如布洛芬)来缓解痛经?;褂幸亲》潘尚那?,注意休息,不要过度紧张。

 

如果出现了月经量超出平时很多,短时间不用太担心,但如果持续时间很长(一般 3 天以上),这种情况有大出血的可能性,先稳定情绪,可以的话抓紧医院就诊,如无法外出,及时呼叫救援。

 

如果因为身体泡水而出现了外阴瘙痒、红肿、刺痛,不能医院检查时可以先用清水清洗外阴(注意不要冲洗阴道),穿宽松棉质的干燥内裤,待交通恢复正常后,再及时进行妇科检查。

 

? 生活场景中的注意事项

1. 步行时

洪水来临时不要步行出门!不要步行出门!不要低估洪水上涨的速度,也要知道水流可以让原来的井盖、雨水篦子离位,脚下危险重重。更不要在海岸边或者河边步行。

 

如果洪水上涨过快,你正在步行路上,可以尽快向上坡、高地等地势高的地方转移,甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。已无法转移至高处时,尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。

 

2. 开车时

有洪水来袭风险时,不要开车!不要开车!开车并不能让你有更多?;?。如果在开车,请迅速开向高处,不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步行转移,不要在车中等待救援。

 

3. 室内安全

用胶带纸封住门窗尽量减少进水。房间进水后保证关闭电源,如果要使用自来水,一定要煮沸。进入房间地势较高的部分收听广播等及时获取信息。不要接触污水,尤其是已被污水污染的食物。已被水浸泡的电器也尽量远离。

 

4. 食物安全

① 不喝生水。饮用水和用来做饭的水,都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。

② 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜,不要捡食死掉的鱼虾贝类。

③ 被水浸的叶类、根茎类蔬菜,如果没有腐烂,可用清水洗干净后煮熟煮透食用。

④ 提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。

⑤ 不要吃不明的食物,或者使用不明、外观类似盐、糖的 「调味料」,以免发生中毒。

⑥ 尽量不吃剩饭剩菜,如果剩饭剩菜要留到下一餐食用,需要冷藏保存,下一餐食用前一定要彻底加热。

⑦ 断电后的冰箱冷藏大约可以维持 4 小时的温度,冷冻通??梢员3?24 小时内。此时存放的食物尚且安全。

?  急救

1. 溺水急救

如果遇到有人溺水,不要控水!不要控水!不要控水!正确急救方法是这样的:

清醒,有呼吸和脉搏

呼叫 120 后,陪在溺水者身边,可以换上干衣服,裹上毯子,注意保暖,然后等待救援人员。

② 无反应,有呼吸

清理溺水者口鼻中的异物,并使其保持在侧卧位,等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况,呼吸脉搏消失时进行心肺复苏。

无反应,无呼吸

立刻清理口鼻异物,保持呼吸道通畅,按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行,并持续到患者呼吸恢复或急救人员达到。

另外提醒大家,水是良好的导电体,不要在水中使用自动体外除颤仪(AED),使用前请将患者从水中拉出。水还可能会传导电击电流穿过患者胸部的皮肤,这将妨碍对心脏释放足够的电击能量。如果患者的胸部有很多水,请在连接 AED 电极片之前迅速擦拭患者胸部。

2. 防触电及触电急救

能避开积水路面就避开积水路面,实在避不开的,远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。

万一行进过程有脚麻的感觉,迅速并脚跳原路退回。

一旦发现有人触电倒地,不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源,或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。

?  洪水消退后的注意事项

1. 消除霉菌

洪水退却后,及时排出家庭中积水。家庭中使用除湿机,把床上用品、窗帘等物品尽快拿到室外晾晒,墙纸等需要揭下晾干后重新贴于墙面。必要时可以请专业家装公司处理。

随后几天,物品上如果有了霉菌显现,可以使用热水加洗涤剂清洗。食品、书籍、小家电、玩具、化妆品、普通家居接触到洪水或者出现了霉菌之后,建议直接丢弃。

2. 家庭安全

戴好手套、口罩、穿上雨靴小心清理房间。小心洪水之后可能出现的一些危险动物,比如蛇、蚊虫、老鼠。

饭前便后、接触过洪水后,都要用干净的水洗手;不用手揉眼睛、摸口鼻,尽量保证皮肤清洁;家里有小朋友的,一旦出现呕吐腹泻、发热等症状,及时就医。

洪水中可能出现的外伤及时清洗后续处理。

 

3. 防止触电

洪水消退后也不要急着出外淌水,积水处还是有触电风险存在,也不要急着打开使用已经被水浸泡过的电器,确保干燥或者等维修人员检修后再使用??吹铰繁哂械缦叨系艏笆绷档缌Σ棵?。如果确实有出门必要,可以穿着雨靴减少触电风险。

联系紧急救援

拨打紧急救援电话

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② 河南暴雨紧急求助通道

https://h5.peopleapp.com/floodhelp/

 

人民日报客户端也开通「河南暴雨紧急求助通道」,为受灾群众提供信息救助通道。

如果您或您的家人因洪灾有紧急救援需求,可以选中上方链接 - 搜一搜,填写表单一键发送求助信息,信息将在第一时间转交相关部门进行救助。


风雨同舟,共度难关。

愿河南人民平安。

注:本文来源于丁香医生,旨在科普暴雨中的自救等相关知识,愿河南人民平安。


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